Dags för förändring

Borde väl fokusera på att bli av med förkylningen. Men har sen flera veckor planerat en stor förändring för att må bättre på psykiskt och psykiskt.
Jag tänker på min vikt, jag måste ner i vikt, och det är inte för att bli snygg, för det är en bonus i sammanhanget. Jag måste ner i vikt för att orka bära upp min kropp, mina höfter och rygg är tillräckligt påverkade och att då inte göra något åt vikten är att gräva sin egen grav. Jag förstör mig själv mer eller mindre, och i förlängningen kan det leda till att jag inte klarar trapporna och måste flytta igen, vilket jag inte vill, och även om det inte sker nu så kommer det ske om jag inte gör nåt åt det! Efter medivinändringarna i höstas har jag gått upp massor i vikt, mina kilon jag gick ner när jag gjorde min gastric bypass är tillbaka… jag skäms över det, drt känns ogjort, den resan jag gjorde då var ingen quickfix som många tror. Det gick fort att gå ner i vikt, men hjärnan var inte med, en del fysiska bekymmer uppkom, tarmvred, gallbesvär m.m.
Så nu när jag ändå kämpar med sjukgymnastik så ändrar vi och kollar över kosten och gör resan mot ett hälsosammare liv, utan att bli någon fanatiker!
Det handlar inte om att banta, det handlar om en livsstilsförändring.
Jag gick ju på viktväktarna för 2år sen. Vilket var en öppenhet, med deras app hade jag full koll på maten jag åt, jag kunde äta allt, men i måttlig mängd och jag kunde unna mig nåt gått på helgen. Tyvärr är det kostsamt. Och jag har letat efter bra liknande app, jag hittade den, och den synkar med min Samsung Health (app inbyggd i min telefon). Appen jag använder är LifeSum. Den är gratis, men man kan uppgradera sig efter hur man vill förändra sig.
Men jag tycker gratisversionen funkar kanon!
Det jag saknar är att när recepttips kommer upp och om man vill ha upp recept så är det för premium, men det går väl googla fram om nåt ser intressant ut. Så ja jag klara mig utan premium

Men jag har dock bekymmer med att jag inte äter tillräckligt mycket, och jag äter massor enligt mig själv… Men ska diskutera med personalen hyr vi ska gå till väga för en bra plan där jag kommer in i rätt rutin.
Och jag kommer inte sluta äta sötsaker, snacks, sås m.m. MEN jag äter det i begränsad mängd och sötsaker och snacks förläggs till helgen, inte på veckorna, om det inte är något speciellt.
Det som blir knepigt är ju jobbet där vi har godis, kakor och bullar till försäljning. Kakor och bullar funkar fint att sälja, är ju inte glutenfritt. Men godiset! Men jag ger mig den på att bara titta på det! Och det klarar jag.

Please follow and like us:
error0

Dags för förändring

Borde väl fokusera på att bli av med förkylningen. Men har sen flera veckor planerat en stor förändring för att må bättre på psykiskt och psykiskt.
Jag tänker på min vikt, jag måste ner i vikt, och det är inte för att bli snygg, för det är en bonus i sammanhanget. Jag måste ner i vikt för att orka bära upp min kropp, mina höfter och rygg är tillräckligt påverkade och att då inte göra något åt vikten är att gräva sin egen grav. Jag förstör mig själv mer eller mindre, och i förlängningen kan det leda till att jag inte klarar trapporna och måste flytta igen, vilket jag inte vill, och även om det inte sker nu så kommer det ske om jag inte gör nåt åt det! Efter medivinändringarna i höstas har jag gått upp massor i vikt, mina kilon jag gick ner när jag gjorde min gastric bypass är tillbaka… jag skäms över det, drt känns ogjort, den resan jag gjorde då var ingen quickfix som många tror. Det gick fort att gå ner i vikt, men hjärnan var inte med, en del fysiska bekymmer uppkom, tarmvred, gallbesvär m.m.
Så nu när jag ändå kämpar med sjukgymnastik så ändrar vi och kollar över kosten och gör resan mot ett hälsosammare liv, utan att bli någon fanatiker!
Det handlar inte om att banta, det handlar om en livsstilsförändring.
Jag gick ju på viktväktarna för 2år sen. Vilket var en öppenhet, med deras app hade jag full koll på maten jag åt, jag kunde äta allt, men i måttlig mängd och jag kunde unna mig nåt gått på helgen. Tyvärr är det kostsamt. Och jag har letat efter bra liknande app, jag hittade den, och den synkar med min Samsung Health (app inbyggd i min telefon). Appen jag använder är LifeSum. Den är gratis, men man kan uppgradera sig efter hur man vill förändra sig.
Men jag tycker gratisversionen funkar kanon!
Det jag saknar är att när recepttips kommer upp och om man vill ha upp recept så är det för premium, men det går väl googla fram om nåt ser intressant ut. Så ja jag klara mig utan premium

Men jag har dock bekymmer med att jag inte äter tillräckligt mycket, och jag äter massor enligt mig själv… Men ska diskutera med personalen hyr vi ska gå till väga för en bra plan där jag kommer in i rätt rutin.
Och jag kommer inte sluta äta sötsaker, snacks, sås m.m. MEN jag äter det i begränsad mängd och sötsaker och snacks förläggs till helgen, inte på veckorna, om det inte är något speciellt.
Det som blir knepigt är ju jobbet där vi har godis, kakor och bullar till försäljning. Kakor och bullar funkar fint att sälja, är ju inte glutenfritt. Men godiset! Men jag ger mig den på att bara titta på det! Och det klarar jag.

Please follow and like us:
error0

Teckningar, ADHD-skola och slutkörd MammaKaos

Ja, vet inte när jag var så här slut senast! Varit en del ett tag och imorgon är det Sip-möte och jag är spänd inför detta. Men tänker positivt.

Varit på ADHDskolan idag. Idag handlade det om att lyssna. Intressant. Men pga trötthet var det svårt att hänga med. Men det var väldigt intressant och jag kämpade på.

Tecknat en del för att skingra tankarna och hålla borta Herr Ångestsson som mer än gärna kommer på besök när jag är trött och nere. Blev ett rätt ok porträtt på Walther, förra årets skolfoto. Finns mkt detaljer att slipa på. Men övning ger färdighet.

Tar hjälp av YouTube för att lära mig bla detta klipp där man ritar av med hjälp av rutnät. Vilket jag gör när jag gör porträtt.

https://youtu.be/WrdXXY2Zkpc

Så bra och enkelt!

Jag har oftast bild i telefonen när jag ritar och fann en bra gratis app, dock reklam i appen, men jag kan leva med det. Appen heter Drawing Grid Maker. Den är verkligen bra! Rekommenderas varmt.

Nu ska jag sova! Äntligen har medicinen gjort verkan. Imorgon är det en ny dag med massor på agendan! Natti!

Please follow and like us:
error0

Välkommen December!

Eller inte… Jo men december är en rätt ok månad egentligen. Kanske inte för plånboken men för det första har vi ju en kille som fyller 12år på söndag. Det är alltså 12 år sen vi åkte in till förlossningen pga vattenavgång, sen dröjde det 31,5h innan han var ute från det att vi kom in till förlossningen. Mer om förlossningen kan ni läsa här.

Fattar inte att det är 12 år sen jag blev mamma. 12 år sen jag var arg över att jag missade julmarknaden… Hallå eller… Imorgon är det julmarknad här i Tidaholm och jag är inte alls sugen. Men ska stå och sälja grejer för scouterna med Walther mellan 11&12. Blir spännande!

Sen ska det fixas och finaste inför kalaset på söndag. Kladdkakor som är både gluten o laktosfria är bakade idag, 4 st mindre gjorde jag. Ska bara pudras med florsocker. Men det gör jag på söndag så det blir snyggt.

Nu är jag nedkrupen i sängen. Helt slut. Walther skrämde mig ikväll. Han klagade på ont i ljumsken och upp mot magen på höger sida. Speciellt vid lyft av höger ben. Ingen feber och inget ont i magen, och inget allmänt påverkad. Men blev orolig när han säger att det gör ont. Så kontaktade kryappen och pratade med en Dr som sa att det troligen är muskulär smärta, men blir han påcerkad, får ondare eller får feber ska vi genast söka igen. Skulle smärtlindra med Alvedon. Insåg dock att jag ingen Alvedon hade hemma men Ipren så gav han det. Nu ligger han och ser på film. Jag har också lagt mig. Sova gott några timmar.

Så jag önskar er en god natt såhär den 1 december

Please follow and like us:
error0

Skönt med ändrade planer och tvtips!

Ja, tanken va att min moster skulle komma hit imorgon och fira Walther i förväg. Men hon fick förhinder. På gott och ont. Jag är trött, och herr Ångestsson gör lite besök tyvärr. I flera kvällar har jag haft svårt att komma till ro trots mina mediciner. Jobbigt! Troligen pga att det är massor framöver såsom Walthers 12årsdag, jul, möten, läkarbesök m.m. jag försöker tänka bort massa och ta en dag i taget men hjärnan går på högvarv tyvärr. Och det är skitjobbigt!! Men imorgon blir det lugn dag ändå. Walther har K-dag. Så han får sovmorgon imorgon. Förutsatt att Gel INTE väcker honom när boendestöd kommer strax efter 8!! Det brukar hon göra på helgerna och andra lediga dagar. Skithund – Men vi älskar henne ändå! Behöver handla imorgon också. Får se när det blir, beror på när mina pengar kommit in på kontot. Nu ska jag försöka sova TROTS myrkryp i fötterna. Får ta upp detta med myrkryp med min ssk på onsdag! Får se lite på Bilprovningen Viafree. Nu använder jag deras app i mobilen och kollar. Det sänds annars på tv3 på måndagar klockan 20. Det är inspelat här i Tidaholm! Riktigt kul! Ikväll va det både reportage om Brännvinsbussen och en äkta Tidahölmsprofil med smeknamnet Facet. Rekommenderas varmt! Har ni inte sett Bilprovningen så gör det!!! Som sagt försöka sova va det!! Natti!

Please follow and like us:
error0

Skönt med ändrade planer och tvtips!

Ja, tanken va att min moster skulle komma hit imorgon och fira Walther i förväg. Men hon fick förhinder. På gott och ont. Jag är trött, och herr Ångestsson gör lite besök tyvärr. I flera kvällar har jag haft svårt att komma till ro trots mina mediciner. Jobbigt! Troligen pga att det är massor framöver såsom Walthers 12årsdag, jul, möten, läkarbesök m.m. jag försöker tänka bort massa och ta en dag i taget men hjärnan går på högvarv tyvärr. Och det är skitjobbigt!! Men imorgon blir det lugn dag ändå. Walther har K-dag. Så han får sovmorgon imorgon. Förutsatt att Gel INTE väcker honom när boendestöd kommer strax efter 8!! Det brukar hon göra på helgerna och andra lediga dagar. Skithund – Men vi älskar henne ändå! Behöver handla imorgon också. Får se när det blir, beror på när mina pengar kommit in på kontot. Nu ska jag försöka sova TROTS myrkryp i fötterna. Får ta upp detta med myrkryp med min ssk på onsdag! Får se lite på Bilprovningen Viafree. Nu använder jag deras app i mobilen och kollar. Det sänds annars på tv3 på måndagar klockan 20. Det är inspelat här i Tidaholm! Riktigt kul! Ikväll va det både reportage om Brännvinsbussen och en äkta Tidahölmsprofil med smeknamnet Facet. Rekommenderas varmt! Har ni inte sett Bilprovningen så gör det!!! Som sagt försöka sova va det!! Natti!

Please follow and like us:
error0

Hemma!

Och det är skönt. Jag har ännu ont och mår inte bra. Men jag är bättre. 

Legat på soffan med Gel och sett på tv (äh, läst mest sovit). 

Har börjat utesluta gluten ur maten, inte lätt alls men jag lär mig! Anpassar min IBSkost  efter appen BellyBalance (jag har Android men finna säkert till Apple också)  med i samarbete med IBS-skolan

Gjorde linspasta, kycklingbullar och tomatsås till lunch. Riktigt gott. 

 Blev pasta över på lunchen så gjorde en salladstallrik till kvällsmat. 

Som ni ser så ser linspasta ut som vanlig pasta. Handlade på Willys idag på väg hem från Skövde och där hittar vi inte så bra… Så tog lite av det som vi fann. Fanns bönpasta som såg god ut. Men bönor bör jag undvika enligt BellyBalance. Så tog linspasta. Ska dock köpa annat på Ica här i stan, där hittar vi. 

Sitter ni på bra glutenfria recept både festligt och vardagligt så tar jag tacksamt emot detta! Är de dessutom vegetariska är det extra plus. 

Please follow and like us:
error0

Bra app, kreativitet och dramatik

Ja denna dag har varit blandad kompott. Stickat på ett projekt (Visas i bloggen inom kort). Hade lite svårt att hålla koll på räkning, mönster m.m. Men hittade en app Knitting Buddy. Jag har ju en Android telefon men tror säkert det finns till Apple också. Men jag är nöjd. De funktioner jag eftersöker finns. Jag kan ställa in både varv och hur många upprepningar av tex ett mönster som jag vill ha. Och hur många varav jag vill ha totalt. Jättebra. Kan även ta tid på hur lång tid mina projekt tar att sticka. Här har ni ett par screendump på apparna.

Här är mitt nuvarande projekt.

Behövde verkligen få va kreativ idag. Vart en tuff helg, men rolig.

Dock slutade den lite dramatiskt. Walther red mellan 15 och 16, eller skulle det iaf. Han fick rida en av de nya hästarna. En av de finare nya hästarna enligt mig. PD (Paso Doble). I skritt gick allt kanon. Sen skulle det travas och Walther känner sig osäker. Men valde att prova. Han vart rädd,  spände sig och föll av. Olyckligtvis blev han hängande med foten i ena stigbygeln:/ Men kom loss. Och han klarade sig oskadd, ett litet litet blåmärke på axeln.. Han klagade dock på ont i armen. Men använde den. Men var rädd, och ville absolut inte sitta upp på PD igen. Han blev erbjuden att rida i dubbelsadel med Ns mamma på Nimbus men vågade inte ens det. Han ledde PD en stund istället. Och blev lovad att få rida lille PJ nästa gång. Herregud jag skakar än… Tack o lov gick allt väl trots allt men det var otäckt. Och man blir maktlös som ledare av hästen.

Ikväll har han pratat om händelsen men varit vid gott mod. Och pratat om att jag faktiskt får baka tårta nästa helg med… En PDtårta. Lite tradition att baka tårta med den häst vi trillat av. Jag föll ju av Honey och gjorde en tårta av henne. Walther föll av Valle förra vintern och då gjorde vi en tårta av henne.

Sen till råga på allt klagas det mer och mer på ont i huvudet och öra. Och dessutom hade han 38,5 i temp. Så blir att ha han hemma imorgon från skolan och åka till öron/näsa/Halsmottagningen på Skas Skövde istället. Hoppades på lugn förmiddag hemma imorgon men det kan jag glömma. Nu får blodpolisen ta sitt jobb på allvar tycker vi så vi slipper be dr om hjälp.

Han sover efter lite ipren. Undrar hur hög temp han hade innan för han fick ju ipren typ 45 min innan han tempades… Hoppas på lite svar på öronmottagningen imorgon. Nåt måste göras snarast. Tacksam att vi fick fira hans födelsedag med nära och kära iaf. Och att han var pigg och glad hela tiden.

Please follow and like us:
error0