Trist väder och värk – men jag har det som muntrar upp lite! – samarbete med Smartson och Nextory

Min kropp vill inte samarbeta med mig riktigt och jag står och stampar. Jag försöker jobba, det håller mig uppe, men att ta sig dit är en kamp i sig. Men jag kämpar på!

Här hemma gör jag det jag kan, jag varvar viloläge på golvet med matlagning, plock och fix. Att sitta är en plåga, jag ligger heller, och då är det golvet. Det ger mest lindring.

Men det är såå tråkigt, jag har sett flera filmer och kollat på lite serier, spånat idéer till min bullet Journal ibland med benen uppe på en pall och ibland med tensmaskin kopplad. Ibland kan godsaker slinka ner, men ikväll hade jag hamnat back på mina 1400 kcal så ett par snöbollar fick lov att slinka ner. Och jag är så uttråkad och inte blir man gladare av att det är grått och trist ute, regnar gör det också, är ni säkra på att det är 17 december och inte 17 november?

Men ja det är ändå trist.. MEN jag fick via Smartson och:


testa Nextory i 4 veckor helt gratis. Så nu kan jag lyssna på ljudbok och njuta på ett helt annat sätt.

Och man kan sätta upp läsmål. Så på mina veckor har jag som mål att ha läst/lyssnat på 5 böcker.

Just nu ”läser” jag:

 

Läst den förr och jag tycker den är väl värd att läsa om, jag rekommenderar den. Ska läsa den andra boken ”Vem bryr sig?” efter den här boken.

 

Please follow and like us:

Quizello – nytänkande, roligt och kunskapsgivande

Har hittat ett spännande mobilspel på Play Butik. Jag har Android-mobil, vet inte om det finns i Appstore också för Iphone.

Det är ett bräd och frågesport, man svarar på frågor och samlar poäng och morötter på ett bräde. Man kan spela mot en robot eller mot vänner. Jag heter ”Michaela” i spelet.

Det jag inte gillar riktigt är att grafiken känns barnslig, vilket gör att man tror det är lätt, men frågorna är kluriga. Det är ämnen såsom, Mixat, Europa i backspegeln, Mello bonanza, flaggor, lätt som en plätt, samt eller falskt, ordets betydelse mfl.

Riktigt allmänbildande.

Hittade deras egna Youtube-video där ni kan se hur det går till.

Intressant?

https://quizello.app.link/NeFCZHKVh2

Ladda er och adda mig!!

Kraaam

Please follow and like us:

Freeeeedagsfeeling!

Ja, veckan har gått fort. Eller va säger ni?

På förmiddagen idag var jag i Forshallen (Tidaholms badhus) och tränade på gymmet med min sjukgymnast. 1h tränade vi och det var så roligt och skönt! Far åt pipsvängen dumma värk! Kan träningen hjälpa mig att bli bättre är jag tacksam, MEN jag vill veta varför det är sådana problem med värken från ryggen och ner. Jag vet att min vikt har STOR roll. MEN jag vill ändå ha svart på vitt att det verkligen BARA är vikten! Ska träffa min läkare på tisdag och hoppas på att han går med på att ordna med den röntgen.
Nu har jag börjat få träningsvärk på insidan av mina överarmar… men den smärtan är ”a piece of cake” i sammanhanget, och jag vet vad den beror på och att den går över på några dagar. Blir nytt träningspass på måndag em. Men jag längtar nog mer till torsdag och vattengympan. För den är både avslappnande (smärtmässigt), rolig, jobbig och otroligt skön!

Och vill ni veta en sak?

Idag är det 5 månader sen jag flyttade in i min lägenhet! Fattar ni 5 månader? Öh var det inte igår jag flyttade hit? Alltså… hmm…. nej tiden har då gått VÄLDIGT fort! Och jag mår så bra här, livet tog verkligen en positiv vändning när jag flyttade hit.
Firar med en rom o cola ikväll;) Hade varit godare med ett glas bubblande rosévin, men men man kan inte få allt, rom och cola har jag hemma.

En god pastasallad, lite godis fast jag inte borde äta det och ett dokumentärprogram på Tv4fakta om en långtidsflygning med Quantas från London till Australien på 24h. Jätteintressant. Det är massa folk som åker med planet i 2 våningar. Programmet rekommenderas! Riktigt intressant. En bra fredagskväll  helt enkelt!

Visste ni förresten att en Businessklass-biljett är 8 gånger dyrare än en ”vanlig” ekonomibiljett? Och att de första flygvärdinnorna som arbetade med dessa långdistansflygningarna var tvungna att ha sjuksköterskeexamen och att man flög så lågt att luftgropar och oväder kändes av mer och många passagerare blev åksjuka (eller heter det flygsjuka?) och kräktes på golven? Och att man gör rent flygplanet noggrant utanpå inför varje flight inte bara har med att planet ska skina när passagerarna ser det utan också för att ett rent flygplan drar mindre bränsle.

Idag när dessa plan flygs jobbar 21 pers i kabinen. Och de får några timmars vilopaus och får sova i små hytter längst ner i planet, undrar om det är bekvämt? Ser rätt mysigt ut med små draperier som dras för bäddarna, men ser väldigt trångt ut. Skulle tycka det vore intressant att få flyga med ett sådant flygplan någon gång… en det får man väl bara drömma om. Här kan ni läsa mer om detta stora flygplan, Quantas A380. Detta flygplan som visades nu flög som sagt från London till Sydney, med 1,5 stopp i Dubai. Nu vet jag inte riktigt när detta spelades in men de sa i slutet att de ska börja flyga samma sträcka Non-stop dvs utan mellanlandning och då tar resan ”bara” 18h. Men det är ju ändå lång tid att flyga.

Snart läggdags,
klockan är ju över halv 11 på kvällen… Inte likt mig att vara uppe såhär sent när jag är ensam här hemma;) Blir en liten stunds tv-tid till innan jag ska lägga mig. Behöver ju inte gå upp så tidigt imorgon. Är ju lördag och inget är planerat, vad jag vet. Vet bara att jag ska cykla till farmor en sväng på söndag. Men imorgon tänker jag bara njuta, enda dagen på hela veckan som jag INTE har något alls planerat, har varit nåt varje dag. Men det är kul det med. Nu orkar jag med att det blir lite mer att göra på dagarna.

Haft en skön kväll som började vid sekretären och nu sitter jag i soffan en stund. Och vet ni? I eftermiddag har jag redigerat klart och laddat upp men inte publicerat mitt första poddavsnitt. Så spänd och nervös över att publicera det offentligt. När det är publicerat den 1/11 LOVAR jag att hinta är vart ni kan hitta min podd och lyssna på den! Kommer lägga in widget så det är lätt att komma åt det.

 

 

Riktigt intressant att sitta här och skriva och se tips och idéer på vad som är bra skrivet och inte i ens text. Använder ett plugin Yoast SEO-plugin som har denna egenskapen.

Ha en fantastiskt härlig kväll kära läsare. Så hörs vi senare i helgen, kanske redan imorgon… eller ja vi hörs imorgon för då är det EFIT igen;)

Får se vilken tid denna kärring startar imorgon bitti;)

Kram och god natt!

Please follow and like us:

Söndagslistan – Om hösten

Hösten ligger bakom hörnet och lurar – det är dags för Ratatas årliga höstlista.

(Ja jag googlade fram en lista, nu är ju hösten här ändå, men jaja…)

Vad är dina mål i höst?
Kämpa med vikten och motverka mer värk i höfter, ben och rygg. Minst 5kg i vikt ska jag ha tappat före årskiftet är mitt mål

Vad ser du mest fram emot?
Mysiga kvällar med varm dryck i en mugg och blogga massor. Sen ökad arbetstid på jobbet och härliga kollegor och kunder. Många tillfälle vattengymnastik, Enda som ger mig full smärtlindring just nu.

Känner du dig klar med sommaren?
Ja det gör jag. Faktiskt. Lite surt att inte ha badat ute i sommar, hade ett par chanser me är man kvinna så är man och dåhar ma inte alltid möjlighet att ta sig ett dopp;)

Hur såg din höst ut för ett år sedan?
MÖRK, MÖRK, MÖRK! Jag ville inte leva, jag gjorde försök att ta mitt liv, blev inlagd 2v på psyk och fick medicinändringar…

Hur såg din höst ut för fem år sedan?
5 år sen,  2014 alltså… hmm… ja vad hände då?? Joo var en tuff höst också, jag påbörjade medicinering mot adhd, arbetstränade och ville verkligen jobba mer, men det gick inte. Men fick flera härliga tisdagar och torsdagar på Dagvården på VIllan. Som jag saknar den tiden. Bästa jobbet ever, men jag trivs precis lika bra på Café Smedjan. 

Vad var bäst och sämst med sommaren?
Bäst var att jag verkligen trivs på Klockan, både med lägehet, stödpersonal och kompisar. Var ute en massa med gänget på olika småtripper, hade jag bott kvar i gamla lägenheten hade jag inte kommit ut så mycket. Och att jag ÄNTLIGEN fick besöka Lerins Museeum, Sandgrund i Karlstad.
Sämst är att jag inte haft Walther så mycket som jag velat och att jag inte gjort jättemycket med honom i sommar, hade velat göra så mycket mer. Men han är nöjd och det är viktigast

Vad för kultur har du tänkt konsumera i höst?
Oj, kanske någon bio. Annars tv-serier såsom ”Wahlgrens värld”, ”Sos Gute”, ”Sos Sverige”, ”Tunnelbanan”, m.m. Mina favorit program. (O
m nu tv är kultur?). O ja jag ska ju se dokumentärserien ”Ibland mår jag inte så bra” på D-play med Therese Lindgren. Har lyssnat på hennes bok med samma namn och jag rekommenderar den i höstmörkret. Antingen ljudbok eller som vanlig bok att läsa! Den är verkligen bra. Tror jag ska köpa boken och läsa om den! Den handlar om psyskisk ohälsa. Men på ett fint sätt och lätt sätt som ändå berör.

Vad blir ditt mest använda plagg i höst?
Nya skorna, min jacka och stickade tröjor (som jag gärna vill ha fler, slängt en massa fulplagg.. så behöver lite nytt…

Please follow and like us:

Dags för förändring

Borde väl fokusera på att bli av med förkylningen. Men har sen flera veckor planerat en stor förändring för att må bättre på psykiskt och psykiskt.
Jag tänker på min vikt, jag måste ner i vikt, och det är inte för att bli snygg, för det är en bonus i sammanhanget. Jag måste ner i vikt för att orka bära upp min kropp, mina höfter och rygg är tillräckligt påverkade och att då inte göra något åt vikten är att gräva sin egen grav. Jag förstör mig själv mer eller mindre, och i förlängningen kan det leda till att jag inte klarar trapporna och måste flytta igen, vilket jag inte vill, och även om det inte sker nu så kommer det ske om jag inte gör nåt åt det! Efter medivinändringarna i höstas har jag gått upp massor i vikt, mina kilon jag gick ner när jag gjorde min gastric bypass är tillbaka… jag skäms över det, drt känns ogjort, den resan jag gjorde då var ingen quickfix som många tror. Det gick fort att gå ner i vikt, men hjärnan var inte med, en del fysiska bekymmer uppkom, tarmvred, gallbesvär m.m.
Så nu när jag ändå kämpar med sjukgymnastik så ändrar vi och kollar över kosten och gör resan mot ett hälsosammare liv, utan att bli någon fanatiker!
Det handlar inte om att banta, det handlar om en livsstilsförändring.
Jag gick ju på viktväktarna för 2år sen. Vilket var en öppenhet, med deras app hade jag full koll på maten jag åt, jag kunde äta allt, men i måttlig mängd och jag kunde unna mig nåt gått på helgen. Tyvärr är det kostsamt. Och jag har letat efter bra liknande app, jag hittade den, och den synkar med min Samsung Health (app inbyggd i min telefon). Appen jag använder är LifeSum. Den är gratis, men man kan uppgradera sig efter hur man vill förändra sig.
Men jag tycker gratisversionen funkar kanon!
Det jag saknar är att när recepttips kommer upp och om man vill ha upp recept så är det för premium, men det går väl googla fram om nåt ser intressant ut. Så ja jag klara mig utan premium

Men jag har dock bekymmer med att jag inte äter tillräckligt mycket, och jag äter massor enligt mig själv… Men ska diskutera med personalen hyr vi ska gå till väga för en bra plan där jag kommer in i rätt rutin.
Och jag kommer inte sluta äta sötsaker, snacks, sås m.m. MEN jag äter det i begränsad mängd och sötsaker och snacks förläggs till helgen, inte på veckorna, om det inte är något speciellt.
Det som blir knepigt är ju jobbet där vi har godis, kakor och bullar till försäljning. Kakor och bullar funkar fint att sälja, är ju inte glutenfritt. Men godiset! Men jag ger mig den på att bara titta på det! Och det klarar jag.

Please follow and like us:

Dags för förändring

Borde väl fokusera på att bli av med förkylningen. Men har sen flera veckor planerat en stor förändring för att må bättre på psykiskt och psykiskt.
Jag tänker på min vikt, jag måste ner i vikt, och det är inte för att bli snygg, för det är en bonus i sammanhanget. Jag måste ner i vikt för att orka bära upp min kropp, mina höfter och rygg är tillräckligt påverkade och att då inte göra något åt vikten är att gräva sin egen grav. Jag förstör mig själv mer eller mindre, och i förlängningen kan det leda till att jag inte klarar trapporna och måste flytta igen, vilket jag inte vill, och även om det inte sker nu så kommer det ske om jag inte gör nåt åt det! Efter medivinändringarna i höstas har jag gått upp massor i vikt, mina kilon jag gick ner när jag gjorde min gastric bypass är tillbaka… jag skäms över det, drt känns ogjort, den resan jag gjorde då var ingen quickfix som många tror. Det gick fort att gå ner i vikt, men hjärnan var inte med, en del fysiska bekymmer uppkom, tarmvred, gallbesvär m.m.
Så nu när jag ändå kämpar med sjukgymnastik så ändrar vi och kollar över kosten och gör resan mot ett hälsosammare liv, utan att bli någon fanatiker!
Det handlar inte om att banta, det handlar om en livsstilsförändring.
Jag gick ju på viktväktarna för 2år sen. Vilket var en öppenhet, med deras app hade jag full koll på maten jag åt, jag kunde äta allt, men i måttlig mängd och jag kunde unna mig nåt gått på helgen. Tyvärr är det kostsamt. Och jag har letat efter bra liknande app, jag hittade den, och den synkar med min Samsung Health (app inbyggd i min telefon). Appen jag använder är LifeSum. Den är gratis, men man kan uppgradera sig efter hur man vill förändra sig.
Men jag tycker gratisversionen funkar kanon!
Det jag saknar är att när recepttips kommer upp och om man vill ha upp recept så är det för premium, men det går väl googla fram om nåt ser intressant ut. Så ja jag klara mig utan premium

Men jag har dock bekymmer med att jag inte äter tillräckligt mycket, och jag äter massor enligt mig själv… Men ska diskutera med personalen hyr vi ska gå till väga för en bra plan där jag kommer in i rätt rutin.
Och jag kommer inte sluta äta sötsaker, snacks, sås m.m. MEN jag äter det i begränsad mängd och sötsaker och snacks förläggs till helgen, inte på veckorna, om det inte är något speciellt.
Det som blir knepigt är ju jobbet där vi har godis, kakor och bullar till försäljning. Kakor och bullar funkar fint att sälja, är ju inte glutenfritt. Men godiset! Men jag ger mig den på att bara titta på det! Och det klarar jag.

Please follow and like us:

Julen 2018 är över!

Och den har varit sådär härlig och rofylld.
Julfirande med nära och kära i Hångsdala på julafton. Igår åt vi lite mat hos farmor på kvällen.
Idag har jag tagit det lugnt. Nåja, inte helt, tvättat, städat och handlat. Och ätit ”vanlig” mat. Så gott efter all julmat.
Nåja lite julinspirerad mat blev det till lunch;)

Måste visa er bildkollaget på Gel från julafton, när tomten kom:)

Hon var verkligen rädd!
Walther sa igår när Gel gick upp på bordet och försökte knycka godsaker hos farmor ”man brukar ju säga att är man inte snäll kommer inte tomten, men med Gel är det tvärtom, tomten kommer till henne om hon är dum;) Ligger något i det faktiskt;)
Igår kväll när jag la mig myste jag med choklad jag fått av farmors bror och Inte utan min dotter på DVD.
Fruktansvärd film att se, men så bra och tänkvärd! Men boken är såååå mycket värre! Allt våld hon får utstå i filmen är en liten liten del av boken!
Nu ska jag krypa ner och sova. Jobba imorgon! Kram och gonatt!

Please follow and like us:

Smygstart, inflyttning och boktips!


Ja jag lämnar nouw.com. Kommer inte helt överens med saker och ting där. Tyvärr!!
Så numera kommer jag att blogga härinne:)
Och vid inflyttning har man ju inflyttningsfest. Jag kommer under helgen ha en tävling där JAG står för priset. Mer om detta under helgen…
Tills dess får ni ha tålamod med flyttröran härinne!
Men var och en av de som läser min blogg är Varmt välkommen in!
Måste dela med mig av en bok som jag just nu lyssnar på! HR bara lyssnat en dryg halvtimme. Men är redan så inne i boken!
Den är så igenkännande. Känner igen mig så starkt i denna bok! Den har allvar, humor, sorg, glädje, fakta! Ja den har typ allt Så rekommenderar verkligen!
Jag lyssnar på den i @BookBeat! https://www.bookbeat.se/bok/23429
Men den finns som vanlig bok med!

//Michaela

Please follow and like us:

Teckningar, ADHD-skola och slutkörd MammaKaos

Ja, vet inte när jag var så här slut senast! Varit en del ett tag och imorgon är det Sip-möte och jag är spänd inför detta. Men tänker positivt.

Varit på ADHDskolan idag. Idag handlade det om att lyssna. Intressant. Men pga trötthet var det svårt att hänga med. Men det var väldigt intressant och jag kämpade på.

Tecknat en del för att skingra tankarna och hålla borta Herr Ångestsson som mer än gärna kommer på besök när jag är trött och nere. Blev ett rätt ok porträtt på Walther, förra årets skolfoto. Finns mkt detaljer att slipa på. Men övning ger färdighet.

Tar hjälp av YouTube för att lära mig bla detta klipp där man ritar av med hjälp av rutnät. Vilket jag gör när jag gör porträtt.

https://youtu.be/WrdXXY2Zkpc

Så bra och enkelt!

Jag har oftast bild i telefonen när jag ritar och fann en bra gratis app, dock reklam i appen, men jag kan leva med det. Appen heter Drawing Grid Maker. Den är verkligen bra! Rekommenderas varmt.

Nu ska jag sova! Äntligen har medicinen gjort verkan. Imorgon är det en ny dag med massor på agendan! Natti!

Please follow and like us:

Välkommen December!

Eller inte… Jo men december är en rätt ok månad egentligen. Kanske inte för plånboken men för det första har vi ju en kille som fyller 12år på söndag. Det är alltså 12 år sen vi åkte in till förlossningen pga vattenavgång, sen dröjde det 31,5h innan han var ute från det att vi kom in till förlossningen. Mer om förlossningen kan ni läsa här.

Fattar inte att det är 12 år sen jag blev mamma. 12 år sen jag var arg över att jag missade julmarknaden… Hallå eller… Imorgon är det julmarknad här i Tidaholm och jag är inte alls sugen. Men ska stå och sälja grejer för scouterna med Walther mellan 11&12. Blir spännande!

Sen ska det fixas och finaste inför kalaset på söndag. Kladdkakor som är både gluten o laktosfria är bakade idag, 4 st mindre gjorde jag. Ska bara pudras med florsocker. Men det gör jag på söndag så det blir snyggt.

Nu är jag nedkrupen i sängen. Helt slut. Walther skrämde mig ikväll. Han klagade på ont i ljumsken och upp mot magen på höger sida. Speciellt vid lyft av höger ben. Ingen feber och inget ont i magen, och inget allmänt påverkad. Men blev orolig när han säger att det gör ont. Så kontaktade kryappen och pratade med en Dr som sa att det troligen är muskulär smärta, men blir han påcerkad, får ondare eller får feber ska vi genast söka igen. Skulle smärtlindra med Alvedon. Insåg dock att jag ingen Alvedon hade hemma men Ipren så gav han det. Nu ligger han och ser på film. Jag har också lagt mig. Sova gott några timmar.

Så jag önskar er en god natt såhär den 1 december

Please follow and like us: