Vatten, vatten, vatten…

Ja denna dagen har innehållit massa vatten.

Cyklade i sånt där tätt otäckt småregn ner till badhuset för 30min vattengympa. Sååå skönt med vattengympa.

Innan dess tömde jag sopskåpet o fixade. Och väl hemma igen skulle jag sätta tillbaka sophinkarna samt skura ur ena hinken när jag hör ett märkligt vattenljud och ja mycket riktigt, när jag spolar eller tömmer ut vatten i diskhon så rinner det under diskbänken… felanmält detta så vänta kommer la imorgon. Kokade pasta och fick tömma grytan i badrummet? Alla sätt är bra utom de dåliga.

Men så fruktansvärt irriterande…. Tur man har diskmaskin… annars får jag väl diska i duschen, kanske som Sten-Åke Cederhök i Albert och Herbert.

https://www.oppetarkiv.se/video/19192823/julkalendern-1982-albert-och-herberts-julkalender-sasong-1-avsnitt-1-av-24

Eller kanske inte;) haha…

Men jkla tur hinken stod där under ändå! Så slapp jag slösa trasor för att torka upp i skåpet och inte rinner det vidare heller genom väggarna.

Nu ska jag krypa te kojs. Lagom när i kroppen efter vattengympan. Alltid lika skönt att göra vattengympa. Imorgon ska jag besöka gymmet i badhuset tillsammans med min sjukgymnast. Träningsprogram ska läggas upp. Hjälper det mig att bli av med värken blir jag glad. Att jag sen minskar i vikt blir jag ännu gladare:)

Just det i eftermiddag har jag spelat in min podd och redigerat. Nu ska den publiceras med! Spännande o nervöst… Men ni får vänta till den 1/11. Kraaaam

Godnatt

Please follow and like us:
error0

På hemväg

Haft en bra tripp till gamla köpstad. 2 fartfyllda dagar men ändå rätt lugnt, vi har tagit det som det kommit, och njutit av varandras sällskap.
På nedvägen shoppades det i det stora blågula varuhuset i Ullared.
Igår blev det glass på Tre toppar inne i Träslövsläge. Vattenmelonsorbet, skruvensorbet, saltlakritssås och polkaströssel. Såå gott.

Efter frukost, städ och fotografering så packade vi in oss i minibussarna för att shoppa inne i Varberg. Köpte smått o gott, bla födelsedagspresent till mig själv i form av halsband, armband och örhängen.

Lunchade på en liten sportbar, precis lagom mycket mat, fräscht och bra och trevlig personal.

Lax, potatis och en förträfflig romsås


Har ca 2h kvar tills vi anländer till Tidaholm. Är rätt trött, men tacksam och glad över att jag följde med på resan. Det har stärkt mig även om det varit jobbigt stundtals. Igår var fm enligt mig en katastrof. Jag kände mig misslyckad. Vilket jag inte ska göra.
Tack alla som var med, speciellt tack till U&M på fritiden som roddat allt! Applåd till er!!

Please follow and like us:
error0

På hemväg

Haft en bra tripp till gamla köpstad. 2 fartfyllda dagar men ändå rätt lugnt, vi har tagit det som det kommit, och njutit av varandras sällskap.
På nedvägen shoppades det i det stora blågula varuhuset i Ullared.
Igår blev det glass på Tre toppar inne i Träslövsläge. Vattenmelonsorbet, skruvensorbet, saltlakritssås och polkaströssel. Såå gott.

Efter frukost, städ och fotografering så packade vi in oss i minibussarna för att shoppa inne i Varberg. Köpte smått o gott, bla födelsedagspresent till mig själv i form av halsband, armband och örhängen.

Lunchade på en liten sportbar, precis lagom mycket mat, fräscht och bra och trevlig personal.

Lax, potatis och en förträfflig romsås


Har ca 2h kvar tills vi anländer till Tidaholm. Är rätt trött, men tacksam och glad över att jag följde med på resan. Det har stärkt mig även om det varit jobbigt stundtals. Igår var fm enligt mig en katastrof. Jag kände mig misslyckad. Vilket jag inte ska göra.
Tack alla som var med, speciellt tack till U&M på fritiden som roddat allt! Applåd till er!!

Please follow and like us:
error0

Fredagspepp igen

Alltså denna vecka har gått sjukt fort.
Börjat nytt jobb, möten med positiva saker, mått väldigt bra psykiskt, 50års kalas.
Men nu ärdet helg. Och Walther kommer hit. Längtar tills kl 15 när han ska hämtas!
Startat min dag i lugn takt, sitter med min Chiapudding och ett glas Chia Fresca. Denna gång gjorde jag puddingen på soyamjölk. Insåg dock att det var tillsatt socker:/ Men godare än med vanlig mjölk. Men favoriten är med kokosmjölk.
1Port
1dl mjölk
1,5msk chiafrön
1/2tsk vaniljpulver.

Ska inta min frukost och sen ska jag knalla till stan möta E och gå på möte. Sen ska fixa med cykel o äntligen ny telefon!!
Höres senare!

Please follow and like us:
error0

Träningsvärk…

Fast inte så farligt som jag trott att jag skulle ha. Mest matt i kroppen. Kanske känner av den mer imorgon?!
Ca 45 min tränade jag idag hos sjukgymnasten! 15min cykel, sen 30repetioner med överarm, ryggträning och benpress. Blev också 20 enkla situps (går inte hela vägen upp), 20 bäckenlyft, balansträning och 3 min rodd! Sistnämnda var riktigt kul, men jobbigt och väldigt svårt att hitta koordinationen för att utföra det. Men det är bara och repetera och träna! Men får säga att roddmaskinen var väldigt kul!!!

Att träna är inte det roligaste, men så skönt, och ännu mer skönt att jag har pushning och stöttning och får ett program som passar mig. Och att vi gör det till en rutin att träna 1-2 ggr/ vecka! Dessutom är det för mun del en stor fördel att träna hos sjukgymnasten i deras gym. Jag är jag och jag tränar för min hälsas skull, jag tränar för att stärka muskler inte bygga muskler. Och de andra som tränar där har olika hälsoproblem eller skador, ingen bryr sig om hur man ser ut, och jag tycker det är skönt att inte tänka ”oj den klarade 80kg benpress, jag vill oxå det”. Jag har känt mig ”uttittad” tidigare och trott att de skrattat åt mig och min klumpighet. Vet att det säkert inte varit så, men jag har känt så. Jag blev utskrattad när jag var barn, vilket satt spår. Men hos sjukgymnasten tänker jag inte ens tankarna utan kör på mitt race! Ingen bryr sig om den andra! Kanske nån peppning ibland. Men alla kör sitt personliga program.
Efter dagens pass gick jag till Ica och handlade. Tog med mig dramaten när jag gick fram. Hade dock ingen lista att gå efter (såå dåligt av mig att inte planera innan).
Men jag försökte tänka till! Blev sugen på nån variant av sallad. Babyspenaten var på extrapris, 2 påsar 30kr. Även andra grönsaker fann jag till bra pris!
Blev en helt vegetarisk sallad när jag kom hem;)
Gurka, tomat, 1dl (mått efter okokta) linser, 1 portion ris, 1/4 paprika, riven motor, babyspenat, mozarellaost. Dressing på creme fraiche, salladskryddor, chilisås.
Delade en glutenfri brödskiva och la ost och örtsalt på och körde i mikron!! Så gott alltihop! Snabbt och enkelt också och massa nyttigheter, inte mkt kalorier heller.

Nu ska jag lägga mig, nåja jag har lagt mig. Dags att sova, imorgon är det sovmorgon för ovanlighetens skull en tisdag morgon. Ingen dagsjukvård. Känns rätt bra. Mest för att slippa resandet;)
God natt gott folk!

Please follow and like us:
error0

Sanningen bakom flytten!


Ja om knappt tre veckor går flytten! Jag ser framemot att få börja om på ett nytt ställe.
Men det är blandade känslor ändå! Här har jag liksom bott i 12,5 år. Walther var 1 år när vi flyttade hit. Han är uppvuxen här!
Vi gjorde så mycket tillsammans här. Peter och jag hade planer för vårt hem. Ödet ville något annat! I nästan 2 år har jag bott här ensam med Walther. 2 år som varit kantad av min psykiska ohälsa, den fanns där innan dess. Men jag försämrades radikalt!
Mycket av min försämring kom av att det var en omställning att bli ensamstående, bidrag skulle sökas, ekonomin var dålig, fick gå till soc och be om hjälp! Jag ville gå vidare med min karriär inom Mary Kay, vilket jag fick lägga ner. Min farmor var sjuk och det var nära att hon inte klarade sig!
Blev inlagd 1v på psykiatrin. Tack vare C på boendestöd!
Hon och hennes kollegor har verkligen varit ett stöd!
Men vissa saker har vi inte fått bukt med. Även om vi kämpat mot att jag ska bli självständig!
Och att jag inte klarar saker på egen hand som en ”normal” människa ska göra. Fan vad jag hatar ordet NORMAL!!! Vem fan är normal???
Det som är normalt för dig är kanske inte normalt för mig och tvärtom.
Jag skäms och jag känner mig extremt misslyckad! Misslyckad som mamma, misslyckad som dotter, barnbarn, vän! Att jag inte räcker till för alla som jag borde (iaf enligt mig).
Hur som helst så gör detta att min vardag inte fungerar och jag blir osäker, rädd, orolig.
Dessutom har jag adhd och atypisk autism som ställer till det i min vardag.
Efter många om och men beslöt jag tillsammans med C, min god man E, biståndsbedömare, min ssk på psykiatrin m.fl att det bästa för mig är att flytta till stödboende inom Lss. Fått många frågor om stödboende.
Fått lite olika frågor kring detta med stödboende! Ska svara på dessa nu.

  1. Vad är skillnaden mellan boendestöd och stödboende.

Ja jag har boendestöd. De kommer varje dag och ger mig medicin 8, 14 och 20. Och ytterligare 1-2ggr/ vecka för samtal, städhjälp och promenad! De kommer vid behov om jag behöver tex theralendroppar. Men inte dygnet runt. Det tar i regel 5-10 min innan dom är här.
Stödboende är ett boende där man har egen lägenhet, men i huset finns stödpersonal dygnet runt även om man får ungefär samma hjälp som med boendestöd. Jag har min lägenhet, jag sköter mig själv, jag har mitt eget!

  1. ”Gruppboende inom LSS? Men du är ju inte så sjuk som dom som bor på sånna där boenden”
    Gruppbostad:

I en gruppbostad bor det personer som är såpass funktionsnedsatta att de kräver personal i närheten dygnet runt. Där har de boende egna rum, men har gemensamma utrymmen för mat, tv m.m. Äldreboende är tex en variant av gruppbostad.
Stödboende/serviceboende
När du bor på stödboende har du behov av lite mindre hjälp och stöd. Du har din lägenhet, men i huset eller området finns personal att tillgå dygnet runt vid behov. Det finns möjlighet att ha gemensamma aktiviteter. Dessa aktiviteter och upplägg kan skilja sig från olika stödboenden. Servicebostad är till för personer som behöver lite mindre stöd i vardagen.
Man har ett vanligt hyreskontrakt och man betalar vanlig hyra, el, hemförsäkring mat m.m
Du får hjälp att planera din dag och du har oftast en eller två kontaktpersoner/ handledare.
Och att påstå att jag inte är så sjuk som dom andra vill jag bara klargöra en sak! Visst finns det sjuka människor på boenden. MEN i mitt fall handlar det om funktionsvariationer. Och visst jag har kanske inte lika mycket behov som Arvid, 29år med down syndrom (påhittad person). Men att säga att Arvid är sjukare än mig är fel! Jag skulle säga att han har mer behov än mig. Och vi har olika behov!
Jag ska INTE bo i gruppbostad. Jag ska bo på stödboende.

  1. Får Walther bo hos dig där?

Just nu är han hos mig varannan helg och det får han lov att vara. Om jag får ha honom mer får framtiden utvisa. Jag måste bli stabilare innan jag väljer att ha honom mer. Men det betyder inte att jag inte vill ha honom hos mig. Tvärtom! Han ska inte behöva ta hand om mig när jag mår dåligt! Och jag vill inte påskynda med risk för bakslag!
Nu ska jag försöka sova! Tagit en stund att skriva detta!
Gonatt och sov gott, på återseende!

Please follow and like us:
error0

Det där livet!

Det är på gott och ont!
Livet kommer emellan, just nu är jag i en nedförsbacke av berg och -dalbanan.
Har väl inte hänt så mycket egentligen. Tycker att saker som hänt ändå är positiva saker! Jag har hittat en man som jag tycker så mycket om. Och jag mår så bra i hand sällskap. Hade ju inte tänkt att hitta nån kärlek ännu. Jag vill egentligen vara fri med tanke på mitt mående. Men ja livet ville annat! Och jag är glad och tacksam. Han är förstående och det känns skönt.
Annars har det varit en tuff period där jag än en gång haft dåligt samvete över att jag är en dålig mamma som inte orkar med mitt eget barn, det är så det känns! Men det är inte så det är. Jag avböjer att ha honom mer än varannan helg just nu av den anled\nningen att när jag har honom vill jag kunna ge kvalitetstid och inte kvantitetstid. Jag vill orka, jag vill göra saker med honom och inte bara sitta på en stol och låta honom spela Xbox för att inte mår bra!
Jag åker varje vecka till Dagsjukvården. Träffar min ssk där bla. Och det är skönt.
Fick dock lite huvudbry idag. Jag äter ju lamotigrin 100mg (stämningsstabiliserande). Började i december på 25 mg, höjning till 50mg efter 2v och sen till 100mg 2 veckor efter det. Tog prover för ett par veckor sen och den visar på noll lamotigrin i blodet?! Vet inte varför. Men kan det vara orsaken till att jag ännu har en berg och- dalbana? Och varför tar inte kroppen upp den? Har det med min gastric by pass att göra? Jag och ssk funderade idag. Men ska ta om proverna om 2v mår jag är på dagsjukvården för att slippa åka hit och dit.
Men blir fundersam ju. Kan det oxå vara så att min venaflaxin är för låg?
Många frågor utan svar just nu.
Ja det där livet det ställer till det!
Får försöka va glad, lägger på lite makeup och fixar håret gör att pigga upp mig lite. Även om jag inte känner så inombords som jag ser ut utanpå!


Men det ska bli bra någon gång!
Kram på er mina vänner

Please follow and like us:
error0

Egentid och jag boostar mig själv med peppande och positiva tankar och ord!

aviary-image-1543238773944_wm1135608538.jpg
Sitter här med chromebooken och en hemmagjord latte med smak av jul! Min egna kaffesirap jag gjort med smak av just jul!
Blickar tillbaka på detta året (och tidigare år också) och funderar tillbaka. Och visst är det nyttigt att ha ledsamma och jobbiga saker i livet också. Man lär sig mycket på det också! MEN det är såå lätt att man bara ältar det dåliga, man fastnar i det dåliga negativa. Och speciellt om man lider av psykisk ohälsa då är det ännu mer så att man i princip bara hittar det negativa i livet. Och visst ta fram det jobbiga, låt de jobbiga tankarna komma fram MEN fastna inte i dom!
Idag kommer min familjebehandlare hit. Jag fick en läxa förra veckan av henne, jag ska 15 minuter om dagen låta de jobbiga och tunga i livet komma fram och sen skriva ner. Tyvärr har jag varit lite rädd att göra det då jag är såå rädd att fastna i det dåliga. Men måste ju ändå liksom på något vis visa henne att jag gjort läxan delvis!
Och ja det har varit jobbigt att få fram och låta känslorna ta överhand. Men tror det är nyttigt! Sen har jag inte skrivit ner känslorna dock.
Saken är att jag ännu inte riktigt kommit ifrån likgiltigheten. Från att ha varit ledsen och gråtit och bara känt att allt är piss och där jag faktiskt haft självmordstankar till att bli totalt likgiltig där jag varken kände glädje, ilska, sorg eller någon ting. Jag gick runt som en robot som åt, drack, gick på toa, sov, försökte va kreativ etc. Jag kände inget.
Nu börjar glädjen komma tillbaka men jag är fortfarande inte den där glada sprudlande tjejen som jag brukar vara. Och jag är heller inte ledsen! Men jag har börjat le igen och jag kan själv se det!
Men de där positiva sakerna som man har så svårt att hitta vart finns dom? Jag utmanar er nu att hitta 5 saker från detta året som varit positiva, stora som små. Vad har det varit? Säkert kan ni göra listan längre, men minst 5 saker! Här är min lista:

  • Min ekonomi har förbättrats genom  att jag fått en god man. Visst håller jag inte i mina pengar själv. Men jag är glad att jag får hjälp, jag skulle ha mycket svårare att reda upp min ekonomi annars
  • Jag har fått rensat och uppröjt här hemma! Och jag trivs i mitt hem!
  • Jag jobbar 3h varje onsdag och torsdag på UDV Torget! Trivs så bra!
  • Jag har bett om hjälp när det varit motigt. Inte fortsatt vida i hjulspåren som leder nedåt… även om det har varit hårt att ta hjälp har jag gjort det.
  • Walther trivs lika bra hos mig som hos Peter och det funkar bra att han bor hos Peter mer än hos mig! Även om det gör ont i mammahjärtat att han inte är hemma så ofta och att det ständigt är tyst här hemma!

Va kan ni få fram för 5 positiva saker?
Skriv ner dom eller bara tänk ut 5 bra saker. Gör som jag och dela med dig i din blogg eller på facebook om du hellre vill göra det. Du bestämmer! Och bloggar du får du gärna länka mig här i kommentarer!

Please follow and like us:
error0

Tillbaka till vardagen!

Äntligen! Varit piggare än nånsin idag!

Tog en skön promenad till stan och handlade på fm. Passade på att köpa ett par saker till mitt tecknande också. 

Slutfört två projekt. Porträtt av min far.

Har aldrig varit så nöjd med ett porträtt som dessa.

Påbörjat ett projekt som jag inte visar ännu… Hemligt! Men ger er en sneakpeak här!

Gått på moln hela dagen. Imorse fick min kusin och hennes sambo en liten pojke, en liten Alfred:) Grattis till dom! Längtar efter att få bebismysa!

I eftermiddag var jag på målsrkursen på vuxenskolan igen. Egentligen var det sista gången. Men vi i vår grupp beslutade att köra ytterligare 5 gånger:) visar dagens bilder nån annan dag.

Strax läggdags! Är faktiskt trött ikväll! 

Please follow and like us:
error0

Syns det verkligen?

Det är nu 5,5 månad sedan jag och Peter separerade. Det har varit tunga månader. Mycket känslor hit och dit. Men det känns bättre och bättre. Jag har landat i min roll som ensamstående mamma.

Ikväll kom A från boendestöd hit och hon sa att det syns på mig att jag mår bättre som ensamstående.

Hmm kanske det gör?

Som sagt har det varit kämpiga månader. Jag har varit riktigt dålig. Men har fått god hjälp från olika håll att komma på fötter igen. Mycket behöver jag jobba med ännu. Men jag har kommit en bit på väg. Och jag är tacksam för all hjälp och stöttning jag får och har fått.

Nu ska en trött MammaKaos krypa till kojs, så vi inte försover oss imorgon igen (d gjorde vi idag).

Please follow and like us:
error0